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牛すじ煮込み

REUTERS — 2009-12-20T18:27:00+09:00

山に行こうと思っていたのだけれど、前日の飲み過ぎで挫折。

一日家でボーっとしているのも嫌だったので、下高井戸の市場まで久しぶりの買い出しに。

牛すじと牛モツを入手し、煮込みを作ってみた。

ほぼ一日コトコト煮て出来たのがこれ。

ピリ辛味噌ベースで、なかなか美味しいです。　

人間ドックの結果

REUTERS — 2009-12-18T13:36:45+09:00

一年に一度の断人間ドックの診断結果が届いた。

今回は、前日に一日だけを抜いただけで、4月に今の立場になって以来最低でも焼酎一本以上は毎日欠かさず飲み続けていた。

検査は半ばヤケクソだった。

ありのままの姿はどんな結果だろうと。。。覚悟を決めて臨んだ検査だった・・・

ちなみに前回は100点満点評価なら99点。γ-GTPなんかは19で、少年の肝臓だった。

で、今回の結果を恐る恐る見てみると、γ-GTPは55と前回の3倍増になってしまったものの、評価はＡ。

2時間しか寝ていなかったことで血圧だけかなり高くＣがついたものの、特別検査項目を含めあとはオールＡだった。

私に付き合って飲んだくれていた社員はみな再検査だったため、二度と飲みません宣言を受けてしまった。

ATF交換

REUTERS — 2009-11-22T23:24:48+09:00

ランクル１００も今年５月に７年目の車検を迎えた。

以前は小忠実なメンテナンスをしていたのだが、最近は殆ど乗らないこともあり、愛車を気遣う機会が激減している。

この連休はテントを担いで縦走しようかと密かに目論んでいたのだが、天気が良くないこともあり挫折してしまったため、久しぶりに三鷹のスーパーオートバックスに出かけた。

ネットでオイル交換を予約していたのだが、ついでに新調したスタッドレスタイヤに窒素ガスを充填してもらい、さらに、走行距離が４万３千キロに達し、前回の交換から２万キロ経ったＡＴＦも交換して貰うことにした。

１０時の開店と同時に入店し手続きを済ませてピットインすると、１時間程度で出来るとのこと。

店内をぶらついた後、向かいのＪマート（ホームセンター）で買い物をしていると、ちょうど一時間で携帯が鳴った。

戻ってみると、オイル交換時にピットインした場所とは異なったところで作業は終了していた。

最終チェックに立ち会い、キーを受け取ってピットを出て東八道路に出ると変速ショックが殆どない。

ＡＴＦは過去にも何度か交換しているが、これほど体感的に感じたのは初めてである。

株主優待券があるので、今回は３段階あるグレードのうち、最も値段の高いＡＴＦに替えてみたのだが、このＡＴＦのせいなのだろうか？

まるでＣＶＴ車に乗っているようだ。

新車の時以上に快適になってしまったので、まだまだしばらくは乗り続けられそうである。

子供の短期留学

REUTERS — 2009-07-26T12:34:00+09:00

久しぶりのブログ書き。

山登りはほぼ毎週続けていたのだけれど、書くのが面倒になり既に半年以上が過ぎてしまった。

何かのキッカケで再開しようかと思っていたところ、ネタが出来たので久しぶりに書き込んでみることにした。

今日早朝、高校一年生になった次男が、イギリスのボーンマスという港町に住む、ご主人が元教員で大学生と高校生の娘がいるというご家庭にホームステイすることになり、旅立った。

今年進学した学校の選抜に通って行ったのだが、今年は殆ど希望すれば行けたようである。

50名ほどの団体で、一人ずつ分かれてホームステイすることになるのだが、殆どが３年生の女子で、男子はわずか4名。530名近くいる一年生で申し込んだのは、次男一人だけだった。

次男はおむつをしているときからパソコンを勝手に立ち上げて遊ぶような子供で、小学校高学年の時には既にゲームの逆アセンブルやＨＰを作成しており、プログラミングには非常に興味を示していたのだが、いつの間にかコンバット系ゲームで外人とチャットするようになり、あっという間にブラインドタッチと簡単な英語を覚えてしまった。

その次男が今の高校を選んだのは海外留学制度があるから。

親としては絶対に不合格と思っていた上位校と言われる進学校にもかかわらず、直前の猛勉強が実り、スレスレ合格した後も、学年上位１０％に入っていれば、留年することなく１年間の留学中の単位が認められる制度に引っ掛かるために、密かに勉強していたようで、今学期末の成績は驚いたことにほぼ上位１０％に入っていた。

今回の留学は短期なので、８月末には帰ってくるのだが、１年間の留学となると９月から行くことになる。

本人としてはすぐに行きたいようだが、親としてはもう少し基礎学力をつけさせてから行かせたいので、２年次での留学で考えるように言っている。

努力の嫌いだった親に似ることなく成長したことは何とも嬉しいのだが、如何せんお金の面では相当にキツイのだけれども．．．

果たしてこの一ヶ月でどれだけ成長して帰ってくるか、楽しみである。

雪頭ケ岳・鬼ケ岳・金山・十二ケ岳

REUTERS — 2008-11-02T18:07:00+09:00

この連休、久しぶりに「西湖自由キャンプ場」でキャンプをした。

流石に夜は冷え込んだが、耐えられない寒さではなくテント泊でも快適だった。

２日目は登山を計画。前夜の大宴会で行き先が急遽決まり、根場～雪頭ケ岳～鬼ケ岳～金山～十二ケ岳～キャンプ場への縦走を行うことになった。

根場まではバスで移動する方法もあるが、今回は超豪華な大型キャンピングカーで来ていた仲間（子連れのため登山はしない）が、送ってくれた。

根場に到着し登山道を目指して「西湖いやしの里」の方へ行くと、係りの人に登山道は方向が違うと指摘を受け、西に進路を変える。

が、行ってみるとどうも道が違う。地図を見直し、正しい道へと進む。

時間を３０分程度無駄に費やしたが、何とか登山道入り口に辿りつく。

少し進むと小さな堰のある所に出る。

この堰の脇に１７８段の階段がある。

階段を登り終えると林の中の山道となる。

今回は総勢７名での縦走で、うち１名は初めての本格登山だ。

少し進むと、前夜の二日酔いのため体調を崩してしまった奥様が遅れ出す。

しばらく待ったものの、旦那が先に行って欲しいと言うので、５名で先行することにする。

ビギナーの女性のペース合わせ、ややゆったりめで登る。気温もちょうど良い感じで、汗の出かたも普段よりかなり少ない。

ぶなの原生林の中を進む。

標高が上がり視界が開けだすと富士山が見えてきた。

逆光なので今一つはっきりしないが、やはり綺麗な山だ。今年バテバテで剣が峰に立った事が思い出される。

雪頭ケ岳山頂に到着。

富士山も見事。

看板のとおり眺望は素晴らしく、下界にキャンプ場が見え、自分たちのキャンプサイトも。

ここで軽い食事を摂り、次の鬼ケ岳へ向けて進む。

鬼ケ岳まではわずかな時間で到着。

眺望はこんな感じ。

次の立寄り地点である金山に向い出発。

尾根伝いに歩き、ほどなく到着。

ここから十二ケ岳を目指す。

今までとは違い鎖や梯子の登り降りがあり、少々手こずる。

難所を何とか乗り越え、全員無事に十二ケ岳頂上に到達。

ここからの富士山も綺麗だ。

後はキャンプ場に向けの下りのみ。

ロープ伝いに下りるところもあるが、それほど難度は高くない。

初めだけ急だが、その後は退屈な山道となる。この道を登ろうという計画もあったが、選択せず正解だったと思った。

当初はどうなる事かと思ったが、何とか５名で下山。遅れていたご夫婦も結局縦走を達成し、７名全員が完走と相成った。

キャンプ場に戻り、温泉に入った後は再び大宴会。

でも、早々に睡魔に襲われ、気がついたらまた一人ＳＴの中で寝ていた。。。　

会社帰りにＭＢＴでお散歩

REUTERS — 2008-10-28T23:15:32+09:00

今日は訳あってカジュアルスタイルでの出勤だったため、靴はＭＢＴを選択していた。

仕事が終わり、以前役員をしていた渋谷のＦＴＣに立ち寄る。

中３の次男は、一年中半袖Ｔシャツしか着ない。そのため今くらいの季節になると調達に苦労するのだが、ココは冬でも新作があり、子供も大いに気に入っているのだ。

次男用に２枚気に入ったものが見つかり、長男用のスニーカーとロングスリーブのＴシャツと合わせて購入する。

ここからだと、通常は明治神宮前か渋谷に出て帰るのだが、ＭＢＴを履いていたので、自宅まで歩いて帰ることにした。

とは言え荷物が多くちょっと歩きづらくはあったが、店を出て原宿を通り、代々木公園を通り抜け、井の頭通りを西へ。代々木上原までがちょうど中間地点。ここからはいつも通り慣れた散歩道。

都合約一時間の軽快なお散歩と相成った。

富ヶ谷から代々木上原までの間には気になるお店がいくつかあり、また近いうちに歩いてみようと思う。

奥高尾縦走

REUTERS — 2008-10-26T21:31:00+09:00

火曜日にメタボ健診を受け、感触では全ての項目でクリアしたと思う。

その日から土曜日まで毎日激しい飲み会が続いたため、普段は余り行かない日曜日に山に行くことに。

本当なら土曜日に瑞垣山か金峰山に登っている筈だったので、それクラスの山に行きたかったのだが、今ひとつ気力が出なかった。

で、結局選択したのはお手頃な奥高尾縦走だ。

まずは、明大前駅朝７時６分発の急行で高尾山口へ向かう。

結構な数の登山客が乗っていた。列車は定刻に到着。まずは稲荷山コースから高尾山頂→もみじ台→一丁平→城山→小仏峠と縦走する。

小仏峠からは景信山へと進路を取るが、トレランの大会が行われるようで、登山道のあちこちにスタッフが配置されていた。

いやな予感はしたが、取り敢えず山頂に到着。

売店には既に結構登山客がおり、ビールを飲んで良い気持ちになっているオッサンもいた。

ちょっと羨ましかったが、ほんの少し休んだ後出発し、堂所山へ向かう。

堂所山へは登らず、巻き道から底沢峠へ。

峠から底沢への分岐点にもトレランのスタッフがおり、ここで「トレランの大会を開催中です。この先選手に充分お気をつけ下さい。」と、声を掛けられる。

ここからの下りは今までと違いひと一人の道幅だ。コース設定に疑問を覚え、一瞬文句を言おうかとも思ったが、そこは大人になって止めることにした。

こんなところを前から駆け上がってこられたら避けられないじゃん、と思いつつ下っていると、前からゼッケンを着けた集団がやってきた。

仕方がないので不本意ながら植生を踏みつけて脇によけた。２０人程度パスさせ、再び下る。

と、再び集団が登ってきた。今度は結構な数で待てど暮らせど切れ目が出来ない。おまけにすれ違うたびに挨拶してくれるものだから、こちらも応じないわけにも行かず、閉口する。

いつまでも待っていられないので、無理矢理切れ目を見つけ早足で下りるのだが、当日朝の雨の影響で足下が滑りとても怖い。

とにかく切れ目なく人が登ってくるので、ゼッケンを確認すると、どうやら１０００名近～～い参加者がいるようだ。

こんなすごい人数の大会を開催するなら、時間を区切り、一般登山者の通行を制限すべきだと思うし、わかりやすい場所、たとえば高尾山口駅前や高尾駅前等での告知は必要だったと思う。間が一事故でも起きたら主催者はどうするつもりなのだろう。

折角自分のペースで楽しんでいたのに、最後の最後でケチをつけられ、とても残念だった。

更に追い打ちをかけたのは、当初は美女谷温泉にて入浴するつもりだったのだが、着いてみると今日は日帰り入浴をやっていないと書かれた下げ札が掛かっていて入浴できなかった事。

汗だくなシャツと裾が泥まみれなパンツ姿で帰りの電車には乗りたくなく、一瞬途方に暮れたが、７月の終わりに城山から千良木に下りた際、バス停近くに日帰り入浴が出来る旅館があったことを思い出し、気を取り直して底沢経由で千良木へ向かう。

底沢←→千良木間は大した距離もなく、直ぐに旅館も見つかった。

結構キツイ急坂を下りきったところに旅館があった。

玄関先で声を掛けると、しばらくして旅館の従業員が出てきた。入浴料１，０５０円を支払うと大浴場に案内された。

風呂は誰もおらず貸し切り状態。それはそれで良かったのだが、シャワーが無いため体や頭を洗うのが面倒だった。

正直言って高い！

風呂を出てバスの時間まで少しだけ休憩し、相模湖から八王子までＪＲ、京王八王子まで歩き、京王線の始発で明大前へ。自宅着は１５時過ぎだった。

ちなみに、自宅に戻り入浴する前に体重を計ってみたら６６．５キロ。かなり飲み続けていたので最悪３キロ増ぐらいを覚悟していたが、逆に１．５キロ減っていた。ＢＭＩは２２．７。目標まであと１．５キロとなった。

鹿を飼った

REUTERS — 2008-10-19T18:39:30+09:00

と言っても、鹿の刺繍の付いたトートバックを買ったのである。

割引券を持っていたので、吉祥寺に行ったついでにトレーニングジム用のバックとして、L.L.Beanにて購入したものである。

ちなみに、持ち手には皮が巻かれているが、鹿皮ではなさそうなので、魘される事はないと思う。

衣替え

REUTERS — 2008-10-19T17:39:00+09:00

衣替えの季節になった。

8月からダイエットを開始し、始めたころは90キロもあった体重が今は68キロ。

Ｙシャツのネックは43センチから39センチに、ズボンのウエストは88センチから76センチに、スーツはAB6からYA6、インポートだと52から46になった。

おかげで去年買ったリキエル・オムのスーツ4着はほとんど着なかったものも含め全てパー。シャツも今年買ったものが10枚以上着られなくなった。

ズボンも取りあえずウエストが落ち着くまでと気に入って買っていたユニクロのチノパンツが、既に88センチ、85センチ、82センチ、79センチ各3本ずつ着られなくなった。

一方、昔気に入っていた30インチのジーンズが楽勝で再び穿けるようになり、ちょっとスキニーではあるがリーバイスの28インチもOKになった。逆に34インチのものは全てお払い箱となった。

去年、子会社の某金持ち役員が、百キロ強あったメタボな部下を見かねて、半年で40キロ痩せたらポケットマネーから百万円をやると言ったら、そいつは見事にダイエットに成功して百万円をゲットした。

しかしながら、その部下に話を聞くとダイエットと洋服代で百万円以上使ったので、何も残らなかったという。

私は流石に百万円は使っていないが、かなりの出費なったことは間違いない。

大山三峰山

REUTERS — 2008-10-18T18:08:00+09:00

今回は丹沢の大山三峰山に登ることにした。

家を6時半に出発し、下北沢6時49分発の急行小田原行に乗る。

早朝だというのに多くの高校生を中心に混んでおり、結局降りる本厚木まで座ることは出来なかった。

本厚木からの宮ケ瀬ダム行きのバスは5番乗り場から出る。事前の調べで出発は7時50分だ。

バス乗り場に行くと、すでに5名ほど待っており、ほとんどが年配の男性登山客だ。

バスは定刻に出発し、降車停留所である煤ケ谷（すすがや）には定刻の8時19分に着いた。

バス停では私を含め4名が降りた。他の3名は年配の男性登山客だ。

地図を見ながらぼっとして歩いてしまったため、登山口への曲がり角を通り過ぎてしまい、結局スタートは登山者4名の中でアンカーになってしまった。

登山口はよく見れば極めてわかりやすい。少し歩くと登山カードのポストがある。

登山道をいこし歩くと鹿除けの柵がある。

最初は大した登りもなく、楽な道が続く。

途中の道はほとんど木々に覆われていて視界がない。時々丹沢の山々が木々の間に現れる程度である。

標識は整備されており、まず道に迷うことはない。

休憩用のテーブルも各所にあり、登山者を大切にしてくれているのがわかる。

途中に崩落個所や危険な個所があるという看板が出ている。

確かに危険な個所も無くはなかったが、清川村の整備が良く、注意して登ればなんということはない。

10時30分、頂上の手前で遅めの朝食休憩を取る。前夜からほとんど何も食べていなかったので、流石にバテてきたためだ。

頂上が近くなると、馬の背の尾根や鎖場が出てくる。

割とあっけなく頂上に着いたが、展望は良くない。

このあたり紅葉にはまだ早い。

頂上から不動尻を経由して広沢寺温泉へ向かう道は鎖場も多く注意が必要だ。

ある程度下ると脇を沢が流れる道になり、とても清々しい。

下り終えると舗装された林道に出る。この道をしばらく歩くと広沢寺温泉の一軒宿「玉翠楼」に着く。（写真撮り忘れ）

ここでは1000円で日帰り入浴をさせてくれる。（ちょっと高いと思ったが、次回は半額となるサービス券をくれた）

日帰り利用の風呂は露天風呂のみ。冬場はかなり寒いだろう。

一日に4本しか出ていない始発パスの発車時刻が迫っていたため、カラスの行水状態で飛び出したのだが、間一髪乗り遅れてしまった。

こんなことならもっとゆっくりと浸かれば良かった。

仕方がないので15分程歩き、広沢寺温泉入口バス停から本厚木駅まで行くバスに乗り、自宅には14時過ぎに戻った。

ちなみに、ガイドブックでは5時間20分の道のりを4時間半だった。

新緑の頃なら楽しい山歩きになる所だと思う。